โรคหัวใจขาดเลือด คือ ภาวะที่หลอดเลือดหัวใจตีบแคบลงหรืออุดตันทำให้มีเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอต่อความต้องการของหัวใจซึ่งจะนำไปสู่การเสียชีวิตกะทันหันได้

ปัจจัยที่เสี่ยงสำคัญต่อการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดที่สามารถแก้ไขได้ ได้แก่

1. โรคเบาหวาน
2. โรคความดันโลหิตสูง
3. โรคไขมันในเลือดสูง
4. การทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์และมีไขมันสูง
5. การสูบบุหรี่
6. การขาดการออกกำลังกาย
7. ภาวะน้ำหนักตัวเกินหรืออ้วน

อาการที่ทำให้สงสัยโรคหัวใจขาดเลือดได้แก่ อาการเจ็บแน่นหน้าอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการที่มีลักษณะเหมือนถูกกดทับหรือเจ็บร้าวไปกราม แขนหรือหัวไหล่, อาการเหนื่อยง่ายกว่าปกติหากมีอาการเหล่านี้ควรพบแพทย์เพื่อตรวจโรคหัวใจขาดเลือดโดยทันที

การป้องกันโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเราสามารถทำได้โดยเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยการพบแพทย์ วัดความดันโลหิต เพื่อคัดกรองภาวะความดันโลหิตสูงตรวจผลเลือดเพื่อคัดกรองภาวะน้ำตาลและไขมันในเลือดสูงตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ หรือการวิ่งสายพานในคนที่มีความเสี่ยงสูงหรือสงสัยโรคหัวใจขาดเลือดและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือด

ได้แก่

• รับประทานอาหารจำพวกผัก และผลไม้เพิ่มขึ้น
• ลดอาหารหวาน อาหารเค็มลงประมาณครึ่งหนึ่ง ลดของมันของทอด พยายามหลีกเลี่ยงไขมันตัวร้ายหรือที่เรียกว่าไขมันชนิดทรานซ์ เช่น น้ำมันทอดซ้ำ มาการีน วิปครีม เนยขาว ครีมเทียม เป็นต้น,
• ออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์, ไม่สูบบุหรี่, ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพียงเท่านี้ก็สามารถทำให้สุขภาพดีห่างไกลโรคหัวใจขาดเลือดได้แล้ว